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        【科普】健康飲食8大黃金法則,教你吃出健康!

        發布時間:2021-08-25 發布者:鑫原泰公司 所屬類別:健康飲食
        1.法則一

        肉奶豆菜果,主食不可少
        2.法則二

        頓頓有蔬菜,天天吃水果
        3.法則三

        做菜用鹽勺,隱鹽別忽視
        4.法則四

        白開水要喝夠,飲料要少碰
        5.法則五

        豬肉少吃點,魚肉是首選
        6.法則六

        飲食八分飽,吃動兩平衡
        7.法則七

        早飯要吃好,三餐要按時
        8.法則八

        新鮮食物好,少買加工品
         
         

         

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