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        帶你了解關于健康養生的小知識

        發布時間:2021-08-24 發布者:鑫原泰公司 所屬類別:健康飲食
        帶你了解關于健康養生的小知識
        1.常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息。
        2.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
         
        3.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
         
        4.飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
         
        5.女生月經期間,不要喝綠茶,反正茶類不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
         
        6.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
         
        7.空腹時不要吃番茄,最好飯后吃。
         
        8.早上醒來的時候先喝一杯溫水,預防結石。
        9.睡前三小時不要吃東西,會發胖。
         
        10.少喝奶茶。因為高熱量、高油,沒有任何營養價值可言。長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。
         
        11.剛出爐的面包,不宜馬上食用。
         
        12.遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切記放在床邊。
         
        你不知道的水果功效
         
        皮膚老化粗糙需要美白:檸檬、水蜜桃、葡萄柚
         
         
        檸檬含有大量的維生素C天然美白成分;水蜜桃可強化肌膚彈性,比打蘋果光更能讓膚色發亮。葡萄柚含高維生素C,可預防斑點讓你的皮膚水潤白皙。
         
        維持血管彈性、保護心臟:香蕉、梨、草莓
         
         
        香蕉含鉀離子可降血壓,預防心血管疾;含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減緩疲勞、預防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物,可防止動脈硬化。
         
        勞動工作者強健筋骨:柚子
         
         
        柚子解毒化痰是水果中含鈣量較高的。
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